Идеальное тело перед свадьбой

Какой бы фигурой не обладала девушка, перед свадьбой ей хочется выглядеть гораздо более совершеннее и идеальнее, чем в любой другой день. И здесь не играет роли, какая цифра виднеется на ее весах: 50 или 80 – даже пару сброшенных килограмм могут сыграть для ее психологического комфорта большое значение. 

Надо заметить, что стремление похудеть далеко не всегда обусловлено желанием достижения полного соответствия свадебного платья и фигуры, скорее это психологическое состояние души, для которой даже 500 грамм является новой ступенькой в поднятии самооценки.
Итак, тем, кто твердо намерен заняться оставлением лишнего веса в незамужней жизни, следует помнить, что свадебное платье следует покупать только после завершения этого трудного этапа, ведь его итогом может стать желаемый результат, а соответственно и размер платья нужен будет меньше.
Как правило, до свадьбы у девушки не так много времени, а потому она пытается совершить невозможное – сбросить за месяц то, на что раньше уходило как минимум 12-14 недель. Для этого из питания исключается все, что может напоминать мучное, жареное, мясное, молочное, в итоге в рационе остаются одни только яблоки, на которых невеста собирается прожить все оставшиеся до бракосочетания дни. Результатов в данном случаедва – либо она срывается, не пройдя и половины пути, либо замучивает организм до такой степени, что перестает быть похожей на саму себя. 
Это не только неправильно, но и глупо – ведь красоты от столь экстренного похудения не бывает. Желаемый эффект, вполне возможно и получится, но при этом пострадают другие части тела: вместе с лишними сантиметрами на бедрах на размер (а то и на два) уменьшится грудь, изменится цвет лица, появятся круги под глазами, кожа стянет несколько стянутой и сухой, волосы и ногти будут выглядеть тускло и болезненно.
Это лишь несколько примеров бездумного похудения, в то время как перед свадьбой невеста должна выглядеть идеально, она будет смотреться старше своих лет и сильно изможденной.
Для тех, кто не желает отказываться от идеи сбросить хотя бы несколько килограмм, существует единственный способ – это комплексные меры без применения разовых мероприятий.
О еде
В первую очередь во всех рецептах для похудения основным советом является отказ от сладкого и всего калорийного, но для невест, чей интенсивный график во время организации свадьбы, требует большое количество энергии и сил, такой вариант категорически не подходит. Как можно исключить из рациона маленькую плитку шоколада, когда каждый день приходиться решать столько важного и значительного?
Так что лучше устроить себе раздельное питание, сократить объем обычной порции и прекратить есть что-либо, кроме овощей и фруктов, после шести вечера.
Не нужно морить себя голодом! Просто в некоторых случаях можно заменить обычный перекус бутербродом с колбасой салатом из свежих помидоров, огурцов и листьев салата.
Об уходе за телом
Следует помнить, что во время похудения кожа всего тела нуждается в особом уходе – ей необходимы увлажняющие крема, масла и прочие средства ухода. Желательно посещать салоны красоты для обертываний, массажей; раз в неделю ходить в сауну или баню; особо внимание уделять уходу за волосами и лицом – маски, витаминные комплексы и тому подобное необходимы.
О занятиях спортом
Что никогда не лишнее – это физические нагрузки на организм. Фитнес-центры, бассейны или просто утренняя зарядка помогут телу поддержать тонус и уменьшить вес.
Безусловно, не нужно находиться в спортивных залах целыми днями – достаточно три раза в неделю заглядывать на занятия и, даже если до свадьбы остается всего месяц, результат будет виден невооруженным глазом.