Подготовка к свадьбе: этап похудения / Блоги / Свадьба в Нижнем Новгороде 
 
Все блоги


Подготовка к свадьбе: этап похудения

Каждой представительнице прекрасного пола, а особенно – невесте хочется выглядеть легкой, красивой, цветущей, и чтобы самое лучшее в мире свадебное платье сидело на точеной фигурке идеально. Понятно, что одной диетой на листиках салата невозможно добиться хорошего, гармоничного, здорового стройного вида. Необходим целый комплекс мероприятий и немало приложенных усилий, чтобы похудеть к свадьбе.



Для любой невесты основой ее очаровательного образа является ее стройная фигура и цветущий свежий вид. Наиболее эффективное похудение наблюдается в весенне-летний период, когда вокруг так много свежих овощей и фруктов, а жарка погода и плавание прекрасно способствуют быстрому приведению фигуры в порядок. Впрочем, в любое время года сила воли, желание, и приближающееся торжество приведут к хорошему результату за достаточно короткие сроки.
Диета – это удел волевых людей. Главное понимать, что нужно ускорить обмен веществ, и тогда лишние килограммы уплывут сами собой, настроение останется хорошим, а ограничения в еде будут минимальны.

Здоровый завтрак очень важен для любого человека, а особенно для невесты. Он поможет нормализации желудочных процессов, и активизирует обмен веществ. Свежие фрукты и ягоды, любимые лакомства небольшими порциями, сок или зеленый чай – вот основные компоненты здорового завтрака для невесты. При необходимости, можно употреблять препараты для похудения, очищающие ваш организм, только не переусердствуйте.

Помните главную хитрость обеда – можно кушать все, но не нужно переедать. Чувство сытости приходит через 15-20 минут. Питайтесь медленно, вдумчиво, и умейте вовремя остановиться, и уже скоро вы заметите результаты.
Правильный ужин для худеющей невесты должен быть легким, но сытным. И лучше до 18 часов вечера.

Теперь о физической активности – движение, это жизнь. Чтобы иметь хорошую фигуру, нужно много двигаться. Для похудения важно тратить больше энергии, чем организм получает с пищей. Увеличивайте нагрузки: наденьте пояс для похудения и бегайте, ходите, двигайтесь. Он практически незаметен, а ваши мышцы будут работать, и сжигать жир. Утренняя зарядка прекрасно зарядит вас энергией на весь день в активной предсвадебной подготовке, и укрепит мышцы.

Приобрести прекрасную фигуру к дню свадьбы – дело вполне реальное, нужно только захотеть! И пусть ваш новый образ жизни войдет в привычку.

авторPaXaN 2012-02-29 17:57:59

Комментарии