Диета перед свадьбой / Блоги / Свадьба в Нижнем Новгороде 
 
Все блоги


Диета перед свадьбой

В наши дни к вечным вопросам «Что делать?» и «Кто виноват?» добавился еще один, сугубо женский «Как похудеть?». Первые два мы не можем решить, а вот подсказать отличную диету перед свадьбой попробуем.

Как гласит статистика, третья часть невест при заказе свадебного наряда в салоне указывают размер на один или два пункта меньше, объясняя такую блажь желанием похудеть любой ценой. Ведь свадебное торжество – это идеальный повод, чтобы, наконец, избавиться от лишнего веса!

Но в реальности все получается не так гладко: чем ближе заветный день, тем больше приходится невесте нервничать, активно «заедая» стрессовые ситуации различными сладостями из холодильника.

Так что же делать, чтобы приобрести не только стройность, а и улучшить цвет кожи и иммунитет?

Правильное питание  

Не самая удачная идея сбрасывать лишние килограммы перед свадьбой с помощью экстремальной диеты. Просто откажитесь от высококалорийной пищи и введите в свой рацион питания правильные продукты, к примеру, каши, салатики, рыбу и диетическое мясо. Особенное внимание уделяйте фруктам и овощам. К примеру, кто из вас знает, что в яблоках очень много пектина, который снижает в крови уровень холестерина?

Помните: ни сладкого, ни мучного, ни жареного употреблять в пищу нельзя, ни в каком виде. А вот жидкости необходимо пить много, желательно воду, ну или, в крайнем случае, натуральные соки с маленьким содержанием сахара. Все авторитетные диетологи рекомендуют на ночь выпивать стакан кефира или молока. К слову, кефир содержит огромное количество кальция и фосфора, а также оказывает самое положительное воздействие на иммунитет.

Можете не сомневаться, данная диета даст вам возможность чувствовать себя на празднике в своей тарелке.

Занятия спортом  

Даже если на свадебное торжество  приглашена бывшая пассия вашего будущего мужа, не стоит записываться немедленно в секцию бокса – эти эксперименты вам абсолютно ни к чему.

Лучше начните заниматься игрой в сквош, запишитесь на плавание, и вообще, старайтесь очень много времени проводить на свежем воздухе, желательно с друзьями. Результат не за горами! К слову, даже простые утренние зарядки приведут в приятный тонус ваши мышцы.

Радуйте себя 

Прежде всего – положительные эмоции. Даже самая строгая диета перед свадьбой, которая несопровождается маленькими радостями, обречена на фиаско. Период подготовки к свадьбе – самое идеальное время, чтобы немного себя побаловать с помощью нескольких сеансов ароматерапевтического массажа. А можете порадовать себя покупкой обновки или проваляться день на диване с любимой книжкой.

Может произойти и такой вариант, что при помощи наших рекомендаций вы сбросите столько килограммов, что свадебный наряд в итоге станет вам не по размеру, то есть большим. Это подарит вам лишний повод немного побаловать себя, позволив чуть-чуть любимого шоколада.

Но если, несмотря на все приложенные усилия, вам не удалось похудеть, не паникуйте и, ни в коем случае, не насилуйте свой организм. Ведь ваша счастливая жизнь абсолютно не зависит от стрелки на весах, просто полюбите себя так же, как это уже сделал ваш суженый.






http://knigadiet.ru/

авторPaXaN 2012-09-06 00:51:11

Комментарии