Как похудеть к свадьбе

Каждая невеста в день свадьбы стремится к совершенству: в своем образе, в фигуре, в интерьере праздничного зала, в каждой мелочи, но внешние детали способны лишь дополнить, подчеркнуть настоящую внутреннюю красоту, видимую в сияющих от счастья глазах. 

Макияж, прическа, платье, приглашения, выбор помещения и ведущих, фотографа и оператора… Столько дел у будущей супруги, а ведь зачастую нужно совместить подготовку к свадьбе еще и с повседневными делами.

Бывает, что и поесть толком некогда, приходится довольствоваться перекусами и фаст фудом, что очень, очень плохо может сказаться на фигуре.

Конечно же, последствий в виде лишнего веса не хочет ни одна девушка. Скорее, наоборот, многие с радостью избавились бы от нескольких килограммов до торжественного события.

Как похудеть к свадьбе?

Все достаточно просто.

• Старайтесь питаться по возможности правильно и регулярно, хотя бы 4 раза в день, не заменяя завтрак пустой кружкой кофе, а обед бутербродом.
• Следуйте режиму не только питания, но и сна. Ночной отдых должен быть полноценным, поскольку «недосып» самым непосредственным образом влияет на обмен веществ, ухудшая его. Как следствие появляются складочки, лишние сантиметры и килограммы.
• Отошлите приглашения на свадьбу почтой. Как это связано с лишним весом? Очень просто: каждое вручение приглашения лично адресату подразумевает поход в гости, встречу в кафе и т.д., то есть застолье. Не будешь же каждому объяснять про ограничения, режим, похудение, приходится молча кушать иногда не самые способствующие сбросу лишнего веса продукты.
• Обязательно найдите время на занятия фитнесом. Подберите вариант физической нагрузки по душе, тогда тренировки будут давать хорошие результаты в виде подтянутой фигуры и отличного настроения. Не перегружайте организм в погоне за идеальным телом, вы же готовитесь к свадьбе, а не к олимпиаде. 
• Старайтесь как можно меньше нервничать из-за подготовки к торжеству, особенно, если стресс заставляет руки тянуться к сладостям, да и к еде в целом. Все в любом случае будет изумительно, а вы будете королевой. Получайте от предсвадебных хлопот максимум удовольствия.
• Не вводите сверх жестких ограничений в еде. Диета, в меню которой входят только листик салата днем и стакан обезжиренного кефира на ночь, но не позже 18.00 никогда ни к чему хорошему не приведет и скорее сделает вас изможденной и больной, чем стройной и красивой. Замените жирное мясо курицей и рыбой, старайтесь готовить на пару или варить продукты, не забывайте об овощах и фруктах.

Каждая невеста в день свадьбы стремится к совершенству: в своем образе, в фигуре, в интерьере праздничного зала, в каждой мелочи, но внешние детали способны лишь дополнить, подчеркнуть настоящую внутреннюю красоту, видимую в сияющих от счастья глазах.

PaXaN 2013-01-25 15:16:08