Худеем перед свадьбой. Популярные предсвадебные диеты / Блоги / Свадьба в Нижнем Новгороде 
 
Все блоги


Худеем перед свадьбой. Популярные предсвадебные диеты

Предсвадебные диетыКонечно же, день свадьбы является одним из самых важных, ответственных и определяющих дней в судьбе каждой невесты. И вот, до долгожданного свадебного торжества остался 1 месяц, а ваше свадебное платье оказалось для вас маловатым. Знакомо? И тогда в голове обеспокоенной девушки появляется хитроумный план – изморить себя голодом!  Однако здесь стоит задуматься, понравится ли жениху невеста, которая будет падать в истощённые обмороки? На самом деле, именно для таких экстренно важных случаев, и существуют так называемые срочные диеты.
«Экстремальные» диеты

Если  предсвадебные сроки очень сильно поджимают, можно воспользоваться множеством вариантов кратковременных диет, которые достаточно эффективны и быстры. К примеру, арбузная или огуречная диеты, а также быстрое похудение с авокадо. Смысл таких диет заключается в том, что следующие несколько дней вам нужно будет питаться только одним из предложенных продуктов. Существует и более щадящий метод, который позволяет дополнить рацион нежирным отварным мясом, ржаным хлебом и фруктами, но только в малых порциях.

Предсвадебные диетыДостоинства таких диет заключаются в их очищающем и мочегонном действиях, которые помогают очистить организм от шлаков и токсинов.

Если вы выдержите на такой диете 5-7 дней, то вполне сможете потерять около 5 килограммов избыточного веса. А ваша кожа станет гладкой и чистой, что ещё позволит вам значительно сэкономить на проведении косметологических процедур.
Также делайте массаж, выполняйте различные упражнения, направленные на укрепление мышц пресса, ног, рук и груди, а ещё обязательно посетите сауну. И не забывай те о подтяжке лица, так как чрезмерно быстрое похудение может обернуться не совсем приятными « сюрпризами». К сожалению, на коже могут появиться нежелательные морщинки, а также у вас может случиться провисание кожи.

Мягкая предсвадебная диета


Предсвадебные диетыДля противников таких радикальных ограничений существует альтернативная щадящая и здоровая диета, которая основывается на методе сбалансированного питания. Узнать более подробно о различных видах диет можно на сайте zdorovaya-dieta.com/, где вы найдете все самые популярные диеты.

В первую очередь вам необходимо исключить из своего рациона жирную еду. Лучше отдайте своё предпочтение постной говядине, мясу индейки или кролика, нежирным сортам рыбы, а также курице. Разумеется, что свинину необходимо исключить вообще, а всё остальное диетическое мясо должно быть приготовлено на пару или приготовлено в отварном виде. Хорошим гарниром к рыбе или мясу будут овощные салаты или не содержащая жира каша, а салаты лучше заправлять соком лимона и оливковым маслом. Под большим запретом должен быть алкоголь, сдоба и сладости. Не переживайте, на свадебном пиршестве у вас будет возможность насладиться запрещёнными продуктами вдоволь, а пока следует ограничить себя фруктами, овощами, нежирными кисломолочными продуктами и зеленью.

Пейте только негазированную очищенную воду, не менее 1.5 -2 литров в течение дня. Ещё можно пить компот из сухофруктов, травяной и зелёный чай, свежевыжатый сок. А в предсвадебный день можно организовать разгрузочный день, в течение которого вы  будете питаться только одним продуктом, к примеру, яблоком, кефиром или гречкой.
авторBlackolka 2013-10-24 15:04:34

Комментарии