Худеем перед свадьбой с помощью занятий на тренажерах

 

Первое, с чем будущим невестам нужно определиться, это то, где вы будете проводить свои интенсивные тренировки: в фитнес-зале или дома. Приобретение тренажеров для дома станет выгодным капиталовложением если это делать на сайте http://www.well-mir.ru/. Кроме того, вы сможете заниматься в любое удобное для вас время. Ну а несомненным плюсом посещения тренажерного является присутствие квалифицированного тренера, который разработает специальную программу для коррекции веса, с учетом именно ваших проблем.

Всегда помните о том, что все занятия в спортзале или дома, следует начинать с динамичной разминки. Это позволит вам размяться перед началом физических нагрузок, и уменьшит шанс получения различных травм суставов, мышц и связок в процессе занятий.

Топ самых эффективных тренажёров для быстрого похудения перед свадьбой

1.    Беговая дорожка. Ни для кого не секрет, что бег подтягивает и укрепляет мышцы всего тела, даёт хорошую кардионагрузку, что в свою очередь является самым действенным способом для улучшения обмена веществ. Начинайте занятия с простой ходьбы, а потом постепенно увеличивайте скорость.

2.    Велотренажёр. У него также есть свои неоспоримые преимущества. Если у вас имеются, какие-либо проблемы с суставами, тогда отдайте своё предпочтение ему. К тому же стоимость велотренажёра весьма демократичная по сравнению с беговой дорожкой. Однако процесс похудения на велотренажёре займёт у вас чуть больше времени, чем на беговой дорожке.

3.    Эллиптические тренажёры. Они отличаются различными конфигурациями и типами. Но  помните: какой бы вид этого тренажёра вы не предпочли, скорый эффект похудения здесь зависит от количества групп мышц, которые работают во время занятий на нём.

Главное помните, что для того чтобы ваше предсвадебное похудение дало вам отличные результаты – не ленитесь, занимайтесь спортом ежедневно, и не забывайте о правильном питании. Постарайтесь не употреблять перед предстоящим радостным событием сладости, жирные и жареные продукты, а также не пейте алкоголь до свадьбы (ну разве что немного на девичнике). Начните бегать по утрам и запаситесь терпением и хорошим настроением. А лишние килограммы уйдут и больше не вернутся!