Как похудеть перед свадьбой? З самые действенные предсвадебные диеты

Привести своё тело в порядок в преддверии свадьбы жаждет практически каждая девушка. Поэтому в предсвадебной суматохе девушки начинают искать всевозможные способы для быстрого и эффективного похудения. Достаточно действенным и оперативным методом похудения являются диеты, которые помогут невесте выбрать облегающее подвенечное платье, предназначенное для стройной и изящной фигуры.

Фруктовая диета

Эта диета вас приятно удивит, так как она является не только эффективной, но еще и вкусной. Если вам достаточно тяжело ограничивать себя в еде, а особенно отказать себе в сладком, тогда фруктовая диета подойдёт именно вам. Её достоинство заключается в том, что ваш организм будет постоянно насыщаться множеством витаминов. Поэтому, вы будете чувствовать себя отлично, а ваш организм будет находиться в тонусе. К тому же фруктовая диета способствует налаживанию обменных процессов, а также улучшает состояние волос, кожи и ногтей. И при этом чувства, свойственные голодным людям (раздражительность, усталость), вам будут чужды.

А ещё, для того чтобы придерживаться этой диеты, вам вовсе необязательно питаться только одними фруктами. Всё что вам нужно сделать, так это добавить в свой рацион как можно больше цветных продуктов и сократить размер ежедневной порции. Главное замените обычные перекусы фруктами и дополните ими свои завтраки и обеды. Этой полезной фруктовой диеты можно придерживаться даже на протяжении целого месяца, при этом без всякого вреда для здоровья. Узнать больше о том, как правильно питаться, чтобы похудеть можно на fitneswoman.ru. Диеты, правильное питание для похудения, спорт, фитнес и еще много чего интересного можно найти здесь.

Диета с низким содержанием углеводов

Такой способ питания диетологи не рекомендуют применять постоянно, так как организму человека для нормальной жизнедеятельности всё-таки необходимы углеводы. Однако благодаря этой диете вы сможете быстро попрощаться с парой тройкой лишних килограммов. Принцип действия низкоуглеводной диеты очень прост – вам необходимо свести к минимуму потребление углеводных продуктов. На некоторое время исключите из своего ежедневного меню все мучные продукты, злаковые, а также крупы. В рационе только можно оставить рис, фасоль и овсянку, так как они помогут вам сберечь силы, направленные на свадебную подготовку. И не забудьте обогатить своё питание большим количеством рыбы и овощей, которые помогут вам поддерживать организм в тонусе.

Пресная диета

Такая диета поможет вам вывести лишнюю жидкость из организма, за счёт чего у вас немного уменьшится объём талии. Для того чтобы достичь такого результата вам нужно сократить количество потребляемой соли. Ещё для соблюдения такой диеты на протяжении 2 недель вам придётся питаться пищей, приготовленной на пару без добавления специй и соли.