Лето — это маленькая жизнь / Блоги / Свадьба в Нижнем Новгороде 
 
Все блоги


Лето — это маленькая жизнь

Долгожданный отпуск не за горами, но провести его можно с пользой для своего здоровья.

 

Собранные на берегу камешки разогревают дома в горячей воде до температуры 400. Их выкладывают вдоль позвоночника, а спину накрывают одеялом. Такая процедура полезна для больных остеохондрозом. Если вы страдаете бронхитом, трахеитом или частым кашлем, то разогретые камни положите на грудную клетку на несколько минут. А при частом насморке прикладывайте камни с обеих сторон носа.

Помните, что не стоит проводить данные процедуры при беременности и кожных заболеваниях.

 

Катание на лодке по любой водной поверхности отлично поднимает настроение и благотворно действует на общее состояние организма. Кроме того, гребля хорошо тренирует мышцы спины, руг, ног и брюшного пресса, прекрасно развивая координацию движений. Несколько минут занятия греблей сжигает достаточное количество калорий.

 

Массировать активные точки на стопах помогут ежедневные прогулки по утренней росе, помимо этого они благотворно влияют на нервную систему. Но усердствовать на начальном этапе не стоит, поначалу достаточно двух минут во избежание переохлаждения. Ни в коем случае не ходите по кафельному полу босиком — это может привести к заболеванию органов мочеполовой системы.

 

Строить замки из песка советовал немецкий психолог и философ Карл Юнг, который считал, что песок является отличным средством для самоисцеления. Мелкие песчинки способны стимулировать нервные окончания пальцев и ладоней. Но, помните, что в песке тропических пляжей могут находиться личинки глистов, поэтому строить замки следует с большой осторожностью или заменить другим занятием.

 

Лежа на пляже, попробуйте «отключиться», закрыв глаза. Медленное дыхание расслабляет мышцы. Слушая шум морского прибоя, организм способен полностью восстановиться за несколько минут. Каждый день таких расслаблений на пляже поможет в короткий срок почувствовать себя бодрой, и из отпуска вы вернетесь полной сил и энергии!






http://www.snowtex.ru/

авторPaXaN 2011-03-09 21:52:00

Комментарии