Месяц до свадьбы. 8 шагов к прекрасной коже

Черезвычайно важно найти на свадьбу идеальное платье, торт, машину и жениха. Но не менее существенный момент — самой невесте выглядеть на свадебном торжестве сияющей и здоровой. Остался месяц до свадьбы, а состояние кожи оставляет желать лучшего? Не волнуйтесь, есть проверенные приемы, способные за 4 недели вернуть вашему лицу ухоженный вид.

1. Не голодайте
Многие невесты перед свадьбой садятся на диету, чтобы лучше смотреться в свадебном платье и на фото. Начинание благое, только не следует увлекаться монодиетами («кефирной» или «яблочной»), а также излишне ограничивать себя в пище. «Отсутствие в еде необходимого количества питательных веществ приводит к тому что кожа выглядит усталой», предупреждает тренер и диетолог Дэвид Кирш. «Ешьте много белка, включите в меню авокадо, миндаль, оливковое масло».

2. Принимайте витамины
Скептически относитесь к большим витаминным комплексам? Тогда просто пейте аскорбинку — витамин С необходим для синтеза коллагена, который отвечает за упругость кожи. Ряд косметических линий выпускают средства для кожи с витамином С (как правило, в виде сывороток), так что можно «подпитать» ткани не принимая никаких  лекарств.

3. Добавьте воды
«Вода может разглаживать морщины, алкоголь делает с точностью до наоборот», предупреждает Карла Ватт, ведущий специалист по эстетической косметологии спа-центра La Prairie. Воду тоже необходимо принимать как внутрь (надо стремиться к норме 6 стаканов в день), так и «наружу» — в составе кремов и гелей.

4. Высыпайтесь
Цает лица и ясный взгляд — следствия хорошего сна. Постарайтесь гулять перед сном, проветривайте комнату, где спите, пейте вечером успокаивающие травяные чаи  с мятой.



5. Потейте
«Повышенная циркуляция жидкости в организме усиливает детоксикацию и регенерацию клеток,» объясняет Карла Ватт. Осторожнее с дезодорантами-антиперспирантами, способными вызывать закупорку пор и воспаление потовых желез.

6. Откажитесь от кофе и чая
Травяные напитки, такие как ромашковый чай, ничуть не хуже на вкус и способны уменьшить покраснения, шрамы от угревой сыпи и восстановить баланс кожи.

7. Пользуйтесь скрабами
Продукты-эксфолианты лучше применять два раза в неделю, чтобы удалить отмершие клетки кожи. Если они вовремя не отслоятся, то способны вызвать закупорку пор, и как следствие, неприятные прыщики.

8. Позаботьтесь о глазах
Вечером накануне свадьбы сделайте маску для век — охлаждающую, с витаминными сыворотками.

Придерживайтесь наших 8 советов, и кто знает, может быть они станут частью ваших хороших привычек!

Фото: Yasu Junko