Худеем за неделю до свадьбы / Блоги / Свадьба в Нижнем Новгороде 
 
Все блоги


Худеем за неделю до свадьбы

Все без исключения невесты хотят быть на свадьбе красивыми и стройными. Но почему-то накануне торжества иногда обнаруживается, что ваше тело неизвестно откуда приобрело несколько лишних килограммов, грозящих настоящей катастрофой для тех, кто уже пошил или купил свадебное платье. Проблема лишнего веса, который стал настоящим проклятием для современных девушек, на самом деле не так и страшна. Чтобы от него избавится, иногда достаточно не совершать некоторых ошибок.

Все может начаться уже тогда, когда начинается подготовка к свадебной церемонии. Вам кажется, чтонервотрепка и беготня не только не прибавит вам лишнего веса, а и уберет тот, что был до этого времени. Стоит перевести дыхание, на мгновенье остановится и подумать о своем образе жизни, который вы ведете в течение нескольких месяцев перед праздником, и вы все поймете сами.

Почему поправляются перед свадьбой?

Первое – это нервы, а если вы нервничаете, значит вы начинаете «заедать» неприятности, совсем этого не замечая. Постоянно находясь на взводе, ваш организм начинает требовать компенсации за израсходованную энергию. Вы сейчас очень устаете и загружены, чтобы еще и морить организм голодом, поэтому начинаете отправлять в рот все, что заглушит чувство голода, и при этом вас успокоит.

Второе – обязательно обратите внимание на вашу еду и время питания. Перед свадебным торжеством нужно столько всего успеть, поэтому времени на полноценные завтраки-обеды-ужины абсолютно не остается, не говоря уже о том, чтобы высчитывать калории. В результате вы питаетесь сухомяткой и перекусами или во время посиделок по поводу. А вот поводов у любой девушки перед свадьбой предостаточно: романтические ужины в ресторане, дружественные визиты к своим и мужниным родителям, девичники. А по пути из флористической студии к ювелирному салону перехватываете хот-дог.

Третье – у вас абсолютно не остается времени на спортивные нагрузки. На данный момент единственный спорт, которому вы уделяете внимание – это поиски тамады, салона, банкетного зала, фотографа и так далее.

«Скорая помощь»

Самая распространенная ошибка в такой ситуации –изнурительная диета накануне свадьбы. Красота красотой, а силы и здоровье на праздник вам ох как понадобятся. Поэтому забудьте о каких-либо диетах, а также о бутербродах, фаст-фуде, бифштексах и чипсах за неделю до свадьбы и пробуйте дать своему организму разгрузку, которая не будет его травмировать, а наоборот, добавит энергии.

Начинаете день со свежеевыжатого сока – это именно тот продукт, который вам сейчас просто необходимо. На данный момент вашему организму требуются различные витамины, протеин и микроэлементы, но не углеводы и жиры, избыточное количество которых как раз и вредит фигуре.

Не забывайте употреблять много минеральной воды без газа. В эти жаркие дни необходимо избежать обезвоживания организма, поэтому как минимум два литра жидкости – это ежедневный рацион.

И конечно, сбалансированный рацион: без сдобы, жареного мяса, картошки, белого хлеба, пива, сахара и риса.






http://ladyeve.ru/

авторPaXaN 2012-07-15 01:56:29

Комментарии