Эффективные диеты перед свадьбой

Мало можно встретить современных невест, которые не желают привести себя в порядок перед свадьбой. Если и вы находитесь в категории влюбленных барышень, которые жаждут избавиться от парочки килограммов ради свадебной церемонии, значит, наша статья вам пригодится.

 Мы подобрали специально для вас три самых эффективных диет, которые дадут вам возможность выбрать свадебный наряд для стройной фигуры, а не присматриваться к тем фасонам, которые скрывают недостатки фигуры.  

Низкоуглеводная диета

Внимание! Постоянно использовать низкоуглеводную диету диетологи не рекомендуют, но если вам требуется похудеть за несколько недель перед свадьбой, именнотакой рацион вам поможет. Чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо уменьшить количество употребляемых углеводов до минимума. Уберите из меню мучные продукты, хлеб, крупы, макароны, злаковые. Можно кушать рис, фасоль и овсянку, которые помогут удержать на нужном уровне энергетические силы и не дадут шанса депрессии. Обязательно добавление к обычному рациону рыбы и овощей, в которых содержатся микроэлементы и витамины, способные поддерживать организм в здоровом состоянии. 

Фруктовая диета

Похудеть перед свадьбой можно не только очень быстро, но и со вкусом. Мы поделимся с вами информацией, которая даст вам возможность в радостные дни свадебных хлопот не мучить себя изнурительным голоданием. В этом вам поможет полезная и приятная фруктовая диета. Основные ее достоинства заключаются в том, что регулярно поступающие в организм витамины позволят организму все время находиться в тонусе, наладить обмен веществ, значительно улучшить состояние ногтей, кожи и волос. Во время этой диеты вы не будете чувствовать раздражительность и усталость.

Для соблюдения данной диеты совсем необязательно питаться постоянно одними фруктами. Просто поменяйте некоторые привычные продукты в рационе на цветные продукты, что насытит ваш организм витаминами и сократит пищу, которая откладывается на бедрах и животе в виде жирка. Перекусывайте только фруктами, добавьте их в меню завтрака и обеда, можете даже полностью составить меню из фруктов. Такой системы питания необходимо придерживаться в течение месяца. 

Пресная диета

Как считают специалисты, некоторая доля наших «ненужных» килограммов состоит из жидкости, которая накопилась в результате процессов жизнедеятельности нашего организма. Представляемая диета даст возможность убрать лишнюю«влагу» из организма и немного уменьшить размер талии. 

Чтобы сократить объемы выпиваемой воды, старайтесь уменьшить количество соли, которая добавляется в еду.

PaXaN 2012-12-19 02:19:11