Как не заболеть перед свадьбой / Блоги / Свадьба в Нижнем Новгороде 
 
Все блоги


Как не заболеть перед свадьбой

Как не заболеть перед свадьбой?

Нервное напряжение перед свадьбой сказывается и на физическом состоянии. Снижение иммунитета может привести к тому, что вместо веселого праздника жених или невеста, подхватив простуду, будут вынуждены отменить мероприятие.

 Стрессы всегда негативно отражаются на здоровье человека. Поэтому необходимо успокоиться и унять лишнюю нервозность. Если же не удалось противостоять болезни – срочно принимать соответствующие меры.

Как успокоить нервы

Мало какая невеста не нервничает перед свадьбой. В голове постоянно крутятся разные мысли, не давая успокоиться. Тело, при этом, реагирует соответствующим образом. Из этого состояние нужно срочно выходить. В этом могут помочь успокоительные травяные сборы, йога, аутотреннинг. Если же перенапряжение слишком сильное стоит обратиться к врачу.Как не заболеть перед свадьбой?

Со стрессом можно бороться с помощью спорта. Кроме того, не менее эффективным средством будет и смена обстановки. Устройте себе романтический вечер, сходите в театр.

Главное не терять положительный настрой и по возможности контролировать свои мысли. Можно применить восточные техники иглоукалывания и медитацию.

Как повысить иммунитет

Необходимо сбалансированно питаться, употреблять витамины, высыпаться. Не лишним будет и пропить накануне свадьбы специальные противовирусные препараты, которые помогут организму в борьбе с негативными воздействиями.

Можно пройти курс расслабляющего массажа, который поможет снять Как не заболеть перед свадьбой?напряжение и окажет общее стимулирующее воздействие. Помимо этого, вы почувствуете небывалый прилив сил.

Как улучшить настроение

Найдите то, что поднимет вам настроение: поход в кино, шоппинг или посиделки с друзьями. Важно не дать стрессу и негативным мыслям ни малейшего шанса победить вас.

Многие девушки совершают большую ошибку, когда в погоне за красивой фигурой, за месяц до свадьбы садятся на строжайшую диету, тем самым выматывая не только свой организм, но и себя. В результате этого, иммунитет ослабевает, а стресс, депрессия и плохое настроение становятся вашими непременными спутниками. Поэтому, если хотите избежать таких последствий, лучше сбалансируйте свой рацион, гуляйте на свежем воздухе и побольше отдыхайте. Тогда, ко дню свадьбы, вы будете  не только прекрасно выглядеть, но и отлично себя чувствовать, что, несомненно, важно в такой ответственный день, как ваша свадьбы.

 




http://fitohome.ru/

авторBlackolka 2013-07-05 00:48:06

Комментарии