Мамский клуб => После родов => Тема начата: от 09 Сентябрь 2011, 13:26:06
Название: Вес во время ГВ
Отправлено: от 09 Сентябрь 2011, 13:26:06
Как ГВ влияет на вес и фигуру вцелом у вас. Слышала что кто-то поправляется, а кто-то наоборот скидывает. От чего это зависит и как у вас?
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: sol5 от 09 Сентябрь 2011, 13:32:22
вообще, при ГВ мамочка тратит в день на 500 ккал больше, чем без ГВ. Все остальное зависит от ее питания и образа жизни в целом.
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: ромашка му от 09 Сентябрь 2011, 13:57:29
если бы я не жрала как полоумная,все была бытип-топ)) а так за полгода +10 кг на 5 кг вес гуляет туда сюда вообще свободно
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: Maliby от 09 Сентябрь 2011, 13:59:55
мне кажется мне ГВ помогает я конечно стараюсь держать диету,но не всегда получается за 4,5 месяца- минус 19 кг
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: Земляничка от 09 Сентябрь 2011, 14:03:30
Положительно на вес во время ГВ влияет аллергия у ребенка. Полгода на гречке и кефире, и вы стройны как кипарис. Все проблемы с весом ТОЛЬКО от еды. Бывают конечно гормональные сбои, заболевания щитовидной железы и.т.п. Но здоровый человек поправляется/худеет только от того, что он ест. Ну и еще есть такая вещь как конституция, вот природой заложено: жрешь все подряд, а все равно худая.
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: Galo4ka от 09 Сентябрь 2011, 14:24:53
Земляничка,я уже с твоей диеты с ума схожу,а ещё только второй день.
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: Steshka от 09 Сентябрь 2011, 14:26:02
Положительно на вес во время ГВ влияет аллергия у ребенка. Полгода на гречке и кефире, и вы стройны как кипарис. Все проблемы с весом ТОЛЬКО от еды. Бывают конечно гормональные сбои, заболевания щитовидной железы и.т.п. Но здоровый человек поправляется/худеет только от того, что он ест. Ну и еще есть такая вещь как конституция, вот природой заложено: жрешь все подряд, а все равно худая.
Ага, еще неспокойные ночи влияют. У нас совместного сна не было( она если спала, то прекрасно в своей кровати, если не спала, то и мой бок ей в этом не помогал), так мне скакать приходилось. Недели 2 как спокойно более-менее спим (ттт). Вот уж сиииильно я худая. Хоть и жру уже, что не приколочено.
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: ромашка му от 09 Сентябрь 2011, 14:34:07
Стеш, у тебя конституция такая)) аменя вот голодом мори, никуда не денется))
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: Maliby от 09 Сентябрь 2011, 14:36:05
Земляничка,я уже с твоей диеты с ума схожу,а ещё только второй день.
Галь, ну чуточек потерпи, два дня всего же. Это же как экстренная мера, выяснить аллерген, ну и надеюсь, что это только мне так повезло, что дальше гречки с кефиром у меня не зашло. Щеки то ваши как?
Вот уж сиииильно я худая. Хоть и жру уже, что не приколочено.
Стеш, ты из тех везунчиков, которые жрут и худые.
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: Steshka от 09 Сентябрь 2011, 14:40:57
Не, ну конституция моя, это да. Я на любой стресс худением реагирую))) Никак добеременный вес не наберу) 3 кг боятся, не набираются. Тоже хорошего нет ничего( Хотя среди моих знакомых есть и те, кто сильно сбрасывал и кто сильно набирал после ГВ. Кому чего, наверно.
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: Galo4ka от 09 Сентябрь 2011, 14:59:46
Галь, ну чуточек потерпи, два дня всего же. Это же как экстренная мера, выяснить аллерген, ну и надеюсь, что это только мне так повезло, что дальше гречки с кефиром у меня не зашло. Щеки то ваши как?
Да так же всё((
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: 777dasha777 от 09 Сентябрь 2011, 17:04:25
У меня ГВ на вес не влияло, потихоньку в течение года вес дополз до добеременного, единственное - заметила что жирки перераспредилились как то. То есть вес тот же а вот параметры изменились.
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: от 09 Сентябрь 2011, 19:00:03
в какие места распределились?)
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: 777dasha777 от 09 Сентябрь 2011, 19:01:09
В пузо и бока )))) Ну правда сейчас замечаю что лучше становится. Заниматься спортом надо, а лень ((
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: от 09 Сентябрь 2011, 19:01:34
Ну если не есть понятно что похудеешь (для меня только гречка или кефир - это не есть)))
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: от 09 Сентябрь 2011, 19:04:36
я как стала жить с мужем набрала 10 кг, потом в беременность сейчас уже еще +17. так что мне скидывать надо будет огого. Не знаю сколько с родами уйдет конечно, но буду надеяться что около 10 кг) Останется тогда 20 сбросить чтобы в себя прийти, а то уже надоело все.
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: от 09 Сентябрь 2011, 19:05:10
Наболело)
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: ромашка му от 09 Сентябрь 2011, 19:30:58
у меня такая же ситуация была примерно я перед свадьбой худела активно, сбросила 7 кг, год вес держала без проблем, а потом уехала в экспедицию и там начала с мужиками все подряд есть - и бпшки, и майонез, и то рыбку поймают, то утку подстрелят.. в общем к зиме у меня было +10, тут заБ, уже не худеется, в Б набрала 15 кг. После родов скинула 17, т.е. ушла в минус на 3 кг (от того веса с которым заБ), если бы жрать не начала, глядишь все ок было. Но я начала и теперь у меня снова плюс. В итоге было +20 кг от свадебного веса. Сейчсас снова худею. 5кг пока только одалела. Осталось 15))))
в общем я не думаю что все это связано с ГВ)))
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: от 09 Сентябрь 2011, 21:21:15
жирки перераспредилились как то. То есть вес тот же а вот параметры изменились.
у меня так же....вес тот же, а попа другая )))))))))))) Кстати ем все подряд, особо диету не соблюдаю, могу и вечером наесться (иногда) На учет вставала 57,55, сейчас 53, а вообще мой вес 50 где-то )
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: Maliby от 09 Сентябрь 2011, 23:05:05
Круто! Так это 19 кг беременно-лишних или это ты совсем в минус ушла? ai
не Даш,набрала 20.еще кило скинуть надо но мне в идеале еще плюс 3-4 кг сбросить
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: Exspouse от 09 Сентябрь 2011, 23:21:08
Я держу свои добеременные 48-49 кг, но мне их мало - лицо очень худое. Забыла все свои фитнес-диеты, как только ребенку исполнилось 3 месяца - ем все и в больших количествах. Кроме жареного, сильно жирного (больше 5%), сладкого. Хлеб не ела года два - теперь в обязательном порядке, сушки-сухари появились в рационе. И в этом году впервые за 2 года я ела мороженое! Целых 6 раз)) Но и энергии я сейчас трачу будь здоров - в хорошую погоду с ребенком гуляли по 2-3 раза в день, большинство игр у нас активные за счет мамы + обычные домашние обязанности из-за вездесущего ребенка увеличились (типа ежедневного мытья полов и уборки пыли через день, ну и все остальное по графику). В общем, и рада бы набрать пару кг, но не получается.
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: Улиточка от 09 Сентябрь 2011, 23:26:44
Незнаю, ГВ или просто моя особенность, но в первый месяц после родов у меня было -16 кг. Во второй -4,5 кг. К концу второго месяца я вернулась в свой вес. Но вот проблема. мне кажется что этого мало, хочется еще сбросить пару-тройку.
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: ромашка му от 11 Сентябрь 2011, 18:31:48
я вот думаю, могло ли на меня повлиять еще то что я всю Б была на гормональной регуляции?...
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: Земляничка от 11 Сентябрь 2011, 18:36:26
Маш, смотря какой гормон и какая доза? Вообще от гормонов запросто плывешь, если их много.
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: ромашка му от 11 Сентябрь 2011, 18:42:29
с 5 по 36 неделю дексаметазон, дозировку уже не помню.. меняли в течение Б в зависимости от анализов (у меня зывашены андрогены были всю Б)
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: Земляничка от 11 Сентябрь 2011, 19:31:13
Маш, почитала про Дексаметазон. Там в побочках есть такое, что может приводить к увеличению массы тела. Как я поняла из инструкции, он повышает содержание глюкозы в крови и активизирует выработку инсулина.
Большое количество инсулина в крови приводит к тому, что глюкоза, которая должна быть доставлена инсулином в печень и мышцы и накопиться там в виде гликогена, превращается вместо этого в жир.
Но сказать от него ты поправлялась в Б или нет, очень сложно. Дело все-таки в питании на 90%.
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: АнаЛит от 11 Сентябрь 2011, 19:58:34
Но сказать от него ты поправлялась в Б или нет, очень сложно. Дело все-таки в питании на 90%.
Я бы сказала, в обмене веществ дело.
У меня во время беременности и ГВ явно гормональный баланс как-то менялся - я ела как слон, все, что можно, даже самое вредное и ужасное - и все равно худела, сама собой. Во время ГВ так же - ну там еще, конечно, множество факторов влияет, особенно первые месяцы - и нервы, и бессонница, и прогулки, и нехватка времени.В первый раз начала поправляться сразу после сворачивания - то есть, до 9 мес. ребенкиных я была как кипарис) С Машей начала еще до сворачивания, в ее полгода где-то, а свернулась в год и мес. - соотв-но, около полугода я была на ГВ и толстела)
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: Земляничка от 11 Сентябрь 2011, 20:07:00
Май, ну обмен веществ это конечно самое главное. Везет тем, кто все ест, и не толстеет. Прям завидую! Но если уж я знаю, что меня прет от каждой съеденной конфеты, то я не ем эту конфету, а пью кефир. Вес щас поменьше даже, чем до Б. Но чего мне это стОит! Вот мне щас жрать начни как человек и все, я поползу в космической скоростью. И так у меня всю жизнь! Сплошная борьба. Исключением был период ГВ, я могла бы жрать все, что хочу, сколько и когда хочу, но блин, у ребенка аллергия была. Опять не везет! Вот мне можно было булки есть и я ела по 6-8 домашних плюшек в день и кефирчик попивала. И хоть бы что! Попробовала бы я так сейчас есть! Короче все беды от вкусной еды! Надо просто прислушаться к своему организму. И если его прет от булок, значит мы от них отказываемся.
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: 777dasha777 от 11 Сентябрь 2011, 20:09:39
Мне кажется как меня не разопри - я все равно не откажусь от еды.
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: АнаЛит от 11 Сентябрь 2011, 20:15:04
А, Даш, ну это конечно - я в глобальном смысле имела в виду, а если в пределах одного конкретного человека, где этот обмен уже как-то известен - тогда конечно от еды) Хотя и у одного человека он может меняться - обычно тоже с какими-то гормональными скачками связано.
Даша, ыгыгыы, а тебя уже распирало? Мне кажется, есть критическая точка, до которой как дойдешь, да как глянешь на себя, так аппетит сразу и пропадет)) И потом, никто не заставляет отказываться от ЕДЫ - нужна просто избирательность))
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: Земляничка от 11 Сентябрь 2011, 20:22:54
Я когда кормила вес был 58-59, а когда свернула и стало можно ЖРАТЬ!!! О, радость!!! Я ела все подряд, не могу сказать, что прям много, просто ни в чем себя не ограничивала. Если я садилась пить чайку, то это обязательно мешок печенья на грудь ставился и съедался, ну и т.д. Через полгода я стала 66. Т.е. это +7 кг. При моей комплекции это очень много. Я и при 57 кг выгляжу упитанной, не толстой конечно, но пуза, ляжки все имеется, а 66 кг это было ваще круто конечно. Это самый большой вес в моей жизни. Ну вот с февраля я на системе, плюс спорт, и я 57-58 щас. Ниже никак вес уходить не хочет, зараза, хоть ваще не жри теперь. Ну хоть так бы держаться, да и ладно.
***Май, это ты наверное Даше другой?
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: АнаЛит от 11 Сентябрь 2011, 20:24:42
и я 57-58 щас. Ниже никак вес уходить не хочет, зараза, хоть ваще не жри теперь.
а твой нормальный вес какой? просто должен же быть предел похудению - может, это твой предел? У меня тоже падал-падал, дошел до около60 - и остановился. Меня все устраивает, дальше худеть я не хочу - но если б хотела, наверное, мне было бы очень обидно)
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: Земляничка от 11 Сентябрь 2011, 20:32:40
Май, мне кажется мне бы 52-53 было бы нормально. Но такой я была лет в 13 наверное. А как титьки-жопы поперли во все стороны в период полового созревания, так и все, расплылась я. Да мне все равно какие цифры на весах, просто хочется выглядеть нормально. Вот при росте 167 вес в 57-58 кг не так критичен. И размер одежды у меня щас 42-44. Вроде так нормуль. Но выгляжу я все равно отвратно без одежды. Ляхи огромные, голифе, пузо. Так что жиру во мне мно-о-о-ого, худеть есть куда! У меня подружка, мы с ней роста одинакового, но она весит 65 кг. Так она худющая-прехудющая, я со своими 57 кг рядом с ней колобок. Вот как так?
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: Земляничка от 11 Сентябрь 2011, 20:34:29
Меня все устраивает, дальше худеть я не хочу - но если б хотела, наверное, мне было бы очень обидно)
Еще б тебя не устраивало!!! Одни только фотки вон на одноклассниках в шортиках и маечке беленькой чего стоят. Ну вапще прям!!!! Ножки-ручки макарошки ху-у-у-у-уденькие! Прям вау!!!
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: 777dasha777 от 11 Сентябрь 2011, 20:35:56
Меня кстати удеивительным делом еще в беременность отшибло от всяких вкусняшек, ну могу очень редко с чаем печенек наесться или в гостях или когда ко мне приходят. Из белого хлеба у меня остался только утренний бутер. Хотя раньше тоже спокойно могла плюшки жрать в огромном количестве. Конфеты мне тоже ненать. Не могу не есть картошку (если готовлю то пока кастрюля не закончится не угомонюсь) и майонез из бяки.
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: ромашка му от 11 Сентябрь 2011, 20:37:06
66 кг это было ваще круто конечно. Это самый большой вес в моей жизни.
клева... 66 это самый маленький вес в моей жизни)) после 17 лет))) viannen
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: от 11 Сентябрь 2011, 20:40:15
Я сейчас 94 кг. Через 2 дня пдр. До беременоости была 75. Нормальный вес мой 60-65 максимум. В 19 лет была 52 летом, к зиме + 8 кг резко. Так 60-65 был до 25 лет. Потом резко до 75. Короче не знаю в еде дело, в гормонах или еще в чем, но надеюсь вернуться в нормальный свой вес и размер.
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: ромашка му от 11 Сентябрь 2011, 20:43:23
уменя примерно такие же цифры,рожать я пошла 91 кг, на учет встала 75 идеальный вес 65-66, но он достигался долгими усилиями.. больше я врядли такой подвиг повторю))
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: от 11 Сентябрь 2011, 20:47:46
ПРи размере 42-44 о каком жире может быть вообще речь?) Вот никогда не понимала. Косметический эффект чтобы кожа выглядела подтянутой и пр.. это одно, но худеть, даже не знаю зачем. Помню с девочкой работала 18 лет, очень худенькая, и она говорила что у нее целлюлит (я видела что нету) и что толстая и все время хотела похудеть. Мне кажется как воспринимаешь себя тоже иногда с искажениями. Я вот всю жизнб была стройная, ну или чуть упитанная (зато фигура хорошая, только живот проблемный немного) и я плохо воспринимаю себя толстой. Вроде оденусь и в зеркале ничего так, талия есть) А знакомая была всю жизнь пухленькая, и силит давно на диетах. Сейчас фигура хорошая, сама худая, но все равно худеет, это уже как образ жизни. Ей кажется что она толстая.
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: АнаЛит от 11 Сентябрь 2011, 20:59:17
Ну девочки говорили, что вес по-другому распределяется и дело реально не в килограммах.
Даш-Земляничка, да, я понимаю, о чем ты - в одежде еще бол-мен себя чувствуешь, а без одежды уже хуже)) А подруга твоя, наверное, просто тяжелокостная. У меня такая же есть - выглядела худее, а весила больше. А еще зависит от строения - мужеподобные фигуры с плоской попой всегда будут выглядеть субтильными по сравнению с такого же веса "песочными часами".
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: от 21 Сентябрь 2011, 04:25:54
Дак я про размер а не килограммы. Если по другому распределяется, то просто подтянуть мышцы можно местами, кожу улучшить. Но худеть-то куда?)
Значит во время кормления если не увлекаться сладостями по идее хорошо будешь сбрасывать,т.к. на 500 калорий больше в день тратишь. А так чтобы после ГВ резко набирали бывает значит? Если питание то же а расход получается меньше, тогда набор идет, верно?
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: Brilliant от 21 Сентябрь 2011, 09:32:14
Нет, я не набирала после отмены ГВ, т.к. отмена не за один день происходить, постепенно уменьшаются кол-ва кормлений, а потом последнее кормление отменяется и все. Никаких скачков веса нет На мой взгляд не важно ГВ у тебя нет ГВ, не важно, любому, абсолютно любому челловеку не важно какого возраста надо кушать сбалансированную пищу, иметь режим питания и будет стабильный вес а если кушать за троих и удивляться на весы, а потом сваливать свое обжорство на ГВ - нечестно
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: ромашка му от 22 Январь 2012, 15:24:22
в книжке проГВ читала что при кормлении ребенка больше 1,5 лет вес снижаться начинает.. по-ходу на меня это начинает действовать жру все также, стараюсь только ночью ограничиться вес сейчас как при постановке на учет
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: 777dasha777 от 22 Январь 2012, 15:29:42
Клева!!! Поздравляю )))
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: 142 от 22 Январь 2012, 15:38:28
У меня вроде не снижался
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: alenchik от 22 Январь 2012, 15:42:14
поздравляю !
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: ромашка му от 22 Январь 2012, 15:54:57
Название: Re: Вес во время ГВ
Отправлено: от 17 Февраль 2012, 01:05:02
Вобщем у меня из 20 набраных 15 ушло после родов и в первый месяц, вес встал теперь. Но скинуть мне надо не как доберемености а 20 кг теперича. Изучаю пока систему минус 60 и методику Ковалькова, думаю подождать до окончания гв или начинать потихоньку.
Посмотрела опросы на форумах других, вобщем у кого как..