Бессонница

[Lola]

а сон то наладился ?

Нет!Так все с трудом засыпаю, вчера легла в час ночи, уснула в два, а проснулась в 7 и больше не хочу, заставила себя через силу еще до 9 поспать, чтоб целый день мореной не ходить!Даже не знаю почему так!Мне кажется,что накрутила себе забот (нужно купить малышке то- сё, успеть сделать ремонт там-сям, да еще свадьба брата на голову свалилась)-начинаю засыпать и перекручивать все в голове и в результате не могу уснуть, надо как-то раслабиться!

[Ресничка]

А днём не хочешь спать ?

[Lola]

Хочу вот сейчас, но уже боюсь спать,а то ночью вообще не усну!

[Liska]

Вот у меня тоже такая проблема вдруг возникла, не могу заснуть и все, после полуночи засыпаю, а утром то на работу. Ну что за фигня!( Уже целый месяц так... что бы сделать или выпить такого?

[Ресничка]

Девочки, кстати - я с вами !!! У меня с пнд такая же ситуация ! Точнее с воскресенья. Раньше муж не мог , а я сразу как до подушки дотронусь ... а сейчас я полночи брожу ... Хоть и не Б.

[XeNi]

И у меня  бессоница! :((((( Сегодня даже тему такую завести хотела, чтобы мне чего-нибудь посоветовали. Толко я засыпаю нормально, посплю часа 4 и все, не могу больше, хочу, но не могу. Сейчас сижу носом клюю 

[Ресничка]

Тааааааак... чего это мы все ??? Я если честно сваливаю всё на то . что мы в субботу в клубешник ходили и легли спать в 7 утра . Вот у меня и сбилось всё. Но раньше то такого не было .

А кто чем спасается ?

[XeNi]

Я не знаю чем(
И ведь вроде ничего такого не происходит из-за чего переживать можно, не спать. Вот почему не спится?

[Ресничка]

 

[Alina!!!!!]

Я тоже ели засыпаю, просыпаюсь в 3 и до 6 лежу гляжу, куда только не понятно, а потом засыпаю и до 9

[Liska]

А я в 4 ночи стабильно есть хожу, прикиньте? Бутерброд какой-нибудь съем, компотом запью и дальше спать. Трындец. Как лунатик, вот зачем я по ночам ем? Остановить не могу себя, мозг так быстро еще не просыпается. Так и встаю по ночам покушать.)))
А с утра этот бутерброд видеть не могу, вообще есть не тянет, только через часа 2.

[Ресничка]

А я вчера ночью конфеты шоколадные мои любимые("белочка") лопала с малиновым чаем !

[БО]

м-да))) я беременная и то по ночам не ем)))

[Exspouse]

Я когда у себя дома ночую, тоже просыпаюсь среди ночи (часто из-за идиотов-соседей). Помогает стакан горячего молока.
Самая большая трудность - когда начинаю думать о нерешенных проблемах или приходит какая-нить идея в голову - гарантия, что до 6 утра не усну. Для борьбы с проблемами такой рецепт - все подробно записать на бумажку, можно с предполагаемыми вариантами решения.
Для гениальных идей рецепта пока нет - каждые 5 минут появляются новые моменты)))
Когда-то давно вычитала рецепт-замену овцам. Нужно мысленно медленно рисовать цифру 3, не отрывая воображаемую кисть от поверхности. Было заявлено, что до конца ее не дорисуешь (если не настроишь себя на это, конечно) - уснешь. Мне и правда оч много раз помогало.
Кстати, когда у Кирилла остаюсь на ночь, бессонницы не бывает вообще - видимо, полностью у него расслабляюсь, о проблемах не думаю.

[Azzurro_Cupo]

У меня тоже проблема со сном. Ложусь где-то в 11-12 - засыпаю, в 2 часа ночи (вот уже 3 раза подряд), как по будильнику глаза открываются и все, часов до 6-7 утра я не могу заснуть. Вчера глицин под язык, вроде как уснула...

[Liska]

Может под конец года все думают о проблемах Подводят итоги так сказать, другого объяснения я не нахожу. Всегда все в порядке с этим было

[Lola]

Буду сегодня цифру три рисовать!

[Ресничка]

я вот не подвожу никакие итоги. Буду тоже трояк рисовать. Я уже на работе пыталась рисовать и сделала вывод, что надо больше в размерах брать!

[Ресничка]

и цвет какой-нить поспокойнее, а то я красным рисовала, уж больно ярко...

[Rita_]

Мне персен хорошо помогает....еще травку пью иссоп...