Что едите и пьете в жару??

[Maliby]

расскажите)

[Brilliant]

Сейас салат: помидоры+огурцы и холобный яблочный компот
на полдник будет черника с молоком

[XeNi]

Супы исчезли и горячий чай. А так питание вроде не изменилось сильно, только кол-во поменьше, т.к. кушать меньше хочется. Пью много воды, иногда себя аквариумом ощущаю))

[Ресничка]

а я много мороженного поглащаю. И компот холодный.

Горячее тоже не хочется(за искл.маса, шашлыка), салаты в основном.

[облако]

окрошка, окрошка, окрошка...
на работе - салат и мясо с гарниром

[Maliby]

я пью очень много простой воды..просто литрами
плюс соки-фреш и домашний квас))

чай пью только по утрам

а мне хочется постоянно вишни,черешни и слив))прям умираю в жару их люблю))))холодненькими)

[ЛюдмилкаШ]

Молоко с хлопьями (мое любимое),кефирчик (хорошо уталяет жажду), фруктики,воду,с утра кофе,колбаску.
Тэкс,а че я больше ниче не ем????? Странно.....

[Brum]

На завтрак манную кашу и чай с бутером из твороженного сыра. В обед, любое второе, что есть, сегодня например плов, вчера рататуй с биточками.  Потом ещё, через некоторое время  молоко с пирожным съем или сегодня с рулетом и пару нектаринок. На ужин мясо с пюре и салатик. Потом пойдём с мужем гулять купим мороженное.
Днём пью воду и молоко.
Суп сейчас тоже не едим, только второе.

[babirussa]

Творог с вишней (консервированной прошлогодней) или бананами, или вот с малиной, пока в холодильнике есть, кефир - это на завтрак. На обед - холодный суп (томатный, свекольник.. окрошку - меньше,  от кваса ноги отекают, еще делаю снежанку - болгарский суп/салат из кефира, огурцов, чеснока и трав). Плюс салат или кабачки. Вечером - когда как - вчера руккольный салат был, и дыня из холодильника. А бывает - просто много пью, без ужина.
Пристрастилась смешивать сладкий сок (например - из черноплодной рябины) с Ессентуками 1 к 1, получается сладковато-солоноватый приятный освежающий вкус.

[Улиточка]

А я все ем)) Борщ? Пожалуйста, да погорячее со сметанкой))
Вот мясо запекла вчера, сегодня на обед первое и второе и компот! О какая я)

[Azzurro_Cupo]

Вода обычная, без газа, с лимоном и помидоры! ВСЕ! Больше ничего не лезет!

[sol5]

ливанское табуле, холодное мясо, помидор с моцареллой, тонны мороженного и 
щербета (или сорбета?)... недавно вот лазанью делала вечером  жесть былa,
конечно, но что ж поделать? :)))) Пью много воды простой плюс чай и кофе, но меньше, чем обычно.
В основном кусочничество, так как готовить не хочется, все холодное и простое. :))

[sol5]

А я все ем)) Борщ? Пожалуйста, да погорячее со сметанкой))
Вот мясо запекла вчера, сегодня на обед первое и второе и компот! О какая я)

ты не считаешся, ты беременная :))))))

[облако]

Да, чая я на работе пью много. Зеленыйв жару кстати, освежает очень хорошо.
Дома еще компот варю, из ягод из собственного сада.
И суши по выходным традиционные)))

[Perlovka_Nat]

Поймала себя на мысли,что почти ничего не ем.С утра чашку кофе(это стандартно), вечером салатики в основном или фрукты.В течение дня пью соки и воду.А так и есть некогда, после работы сразу на пляж едем, по дороге и жуем фрукты, собственно.Худеем в общем :)

[777dasha777]

Я есть тоже все готова, только вот кто бы готовил, у плиты в жару стоять совсем неохота.

[Exspouse]

чаще всего - греческий салат
холодное отварное мясо
суп-пюре из шампиньонов (мясной бульон стоит, не хочется)
творог, кефир
фрукты

[МарияА]

Кефир, творог, морсы, гречку, овсянку, оварную куриную печень,кабачки, помидоры,огурцы,иногда молоко и кофе с утра.

[Катёныш]

ты не считаешся, ты беременная :))))))

гыыы......а я?
 - На завтрак - овсянка, чай и бутер с маслом и сыром.
 - На работу беру фрукты, обедаю там же салатом (помидоры/огурцы) плюс 2-3 сосиски, еще несколько раз за рабочий день пью чай с булочками или конфетками, ну и сейчас приучила себя выпивать полторашку Ессенутков (не потому, что пить хочу, а потому, что полезно для кишечника.
 - Прихожу домой, выпиваю кружку холодненького вишневого компота, через час ем суп (если нет аппетита особо, то два вареных яйца с огурцом). Иногда еще бананчик слопаю или яблочко.
 - Перед сном ОБЯЗАТЕЛЬНО чай с сушками

Блин, я обжора походу

[Аленка-женулька :)]

Арбузами обжираюсь, понимаю,что нельзя, стараюсь себя ограничивать,но,нет-нет, по кусочку тяну...