Вход или регистрация
Вход через соц. сети:
Форум Платья Скидки Отзывы Фото Блоги
 

Автор Тема: Создать нужные "формы", улучшить здоровье... (труд и немного "волшебства")  (Прочитано 4275 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Fitness-NNOV

  • Предложение
  • *
  • Сообщений: 84
  • индейцы всегда выбирают правильное направление :)
Оговорюсь сразу, если вы надеетесь за 1 неделю до события быстренько изменить то, что создавали последние 18-30 лет, то вернитесь на землю. Ноги от ушей вырастить и грудь на 3 размера увеличить за неделю - сложновато (даже с помощю хирургов), для этого есть разные "уловки" и хитрости, которые с успехом можно применить, если нужно создать кратковременную иллюзию... но жизнь-то штука длинная... и цветущий здоровый вид и самочувствие хорошие нужны всегда :trah:
Поэтому, придать телу вполне презентабельный вид , что б "не было стыдно перед доном Педро" за несколько недель (лучше - месяцев) - очень даже возможно! bf  Так же как и поднять иммунитет, повысить общий тонус и т.д.
Если вам потребуется в этом помощь - обращайтсь! Есть варианты решений и многолетний опыт  bd

Оффлайн Exspouse

  • Администратор
  • Медовый месяц
  • *****
  • Сообщений: 9943
Искреннее спасибо за тему!
С вопросами чуть позже приду)

Оффлайн sol5

  • sol
  • Медовый месяц
  • *****
  • Сообщений: 20747
я свой вопрос уже задала, в другой теме
http://www.svadbann.ru/family/index.php?topic=5770.0
Но мне не отвечают :(
l_sunny

Оффлайн Exspouse

  • Администратор
  • Медовый месяц
  • *****
  • Сообщений: 9943
Можно ли определить свой оптимальный вес в "домашних" условиях? Или обязательно измерять ИМТ с помощью приборов? Если да, все ли методы, используемые в залах, достойны доверия?

Оффлайн sol5

  • sol
  • Медовый месяц
  • *****
  • Сообщений: 20747
l_sunny

Оффлайн Exspouse

  • Администратор
  • Медовый месяц
  • *****
  • Сообщений: 9943
не, не то) мало вводных данных, соответственно, мало данных на выходе. Интересует соотношение процента жировой и мышечной тканей (как-то видела в инете табличку для определения процента жировой ткани, не могу найти).
« Последнее редактирование: 30 Сентябрь 2009, 13:16:00 от Exspouse »

Оффлайн Fitness-NNOV

  • Предложение
  • *
  • Сообщений: 84
  • индейцы всегда выбирают правильное направление :)
не, не то) мало вводных данных, соответственно, мало данных на выходе. Интересует соотношение процента жировой и мышечной тканей (как-то видела в инете табличку для определения процента жировой ткани, не могу найти).
Не заморачивайтесь на табличках :)
Лучший критерий - своё отражение в зеркале, визуально лучше или хуже оно становится и самочувствие.
Есть например критерии "шейпинг-модель". Там замеряются параметры в разных зонах и по формулам считается, где надо добавить/убавить, и соответственные упражнения выполняются.
Но одни хотят иметь больше рельефа, другие - округлые формы, модельки не хотят вообще объём нигде набирать - только жир жечь....  так что надо приследуемыми целями и пристрастиями руководствоваться и слушать себя и тех, кому доверяешь :)

Оффлайн ЮляшкаАпрель

  • Медовый месяц
  • *****
  • Сообщений: 5501
Fitness-NNOV, расскажите с чего надо начинать, когда человек решил заняться формированием красивой фигуры и улучшением здоровья?