Фитнес во время беременности

[Таля]

а я так и не подняла себя ходить на гимнастику:(

[Amber]

sol5
все так сладенько конечно, прям ни слова про хлорку, которая, мягко скажем, плохо влияет на микрофлору, раз-два и все та же молочница, которая во время Б совсем ни к чему, есть соответствующая тема..

[buka]

Вобщем врач сказала не стоит.причем категорически.
Фитбол уже заказала-сестра притащит. Конечно же оранжевого цвета :)

[Ежевичка]

 :bravoЕсть такая замечательная женщина- Эльвира Никодимовна 7. Она ведет курсы молодых матерей, при этом альтернативщица, принимает роды на дому. Занималась в ее школе+ под ее присмотром проходили занятия в детском бассейне, при Приокской поликлинике и сауна одновременно была.  l_sunnyЗакончила я заниматься на сроке 35 недель. Роды прошли удачно, но не дома конечно…. connie_mamaМногими ее советами пользовалась!!!!!!! Баня с бассейном мне не мешали, а наоборот  помогали отлично расслабиться….. Вода была подобранна специально для нас….теплющая!!!! Глубина доходила Максимум до попы, при росте 1,69. СОВЕТУЮ ВСЕМ будущим МАМОЧКАМ расслабляться!!!!!
Сейчас моему сынишке полтора годика!!!! 

От модератора: телефоны на форуме не оставляются, всю информацию через личку.

[Йозжынка]

Моя подруга работает акушером-гинекологом в 7-м роддоме, и также ведёт курсы гимнастики для беременных в каком-то вновь открывшемся оздоровительном центре (там и музыкотерапия для бер-х, и цветотерапия, и чего только нет)! Вообще молодец девчонка!
Если нужно - дам координаты!

[kisto4ka]

мне врач тоже говорит-в санатории и поплаваешь,а я не могу страх перебороть

[Сандра]

страх чего?

[kisto4ka]

инфекций всяких

[Amber]

Вобщем врач сказала не стоит.причем категорически.

ну так чем объяснила-то?!

[buka]

Амбер -  тем же о чем я говорила. инфекции и зараза всяческая

[Koshara]

Тут вот обсуждение на тему. =)

[Krysa]

Подобные группы в фитнес-центрах нашего города уже далеко не редкость, поэтому любопытно - кто куда ходил (если ходил), мнения, отзывы, помогло ли это при родах?

[kat]

не нашла пободной темы, если я не права модераторы - перенесите, пожалуиста,
До беремености многие занимались в фитнес-клубах, ходили в бассейн и т.д. кому что больше нравится. естественно во время беременности многим видам физ. нагрузки приходится отказать. но все заниматься можно: есть йога для беременных, посещение бассейна, аквааэробика.
У кого какой опыт в этой области, кто чем занимался, а самое главное ГДЕ?????? т.к. мест где занимаются именно с девушками в положении очень мало.

[alenchik]

я ходила на Лфк и в бассейн при больнице. Бросила в 38 недель. Мне очень нравилось, на лфк мы занимались на больших шарах и ковриках. В бассейне просто плаввли и повторяли упражнения за инструктором. Занятия длились по 45 минут

[ромашка му]

вроде бы в Теплообменнике есть специальные занятия для беременных..
но я ни о чем не узнавала - до декрета ни времени, ни сил :(

[kat]

я ходила на Лфк и в бассейн при больнице.

Alenchik, а при какой больнице? какой номер? и туда можно всем записаться, или только по направлению из ЖК?

[alenchik]

я из сарова, тут одна больница. Гинеколог дает направление. Я просто очень всем советую, если есть возможность обязательно ходить. Такой заряд энергии получаешь, не описать. Спина тоже болеть перестает, в бассейне вообще куча показаний! Улучшается кровоток, плодовый пузырь в воде поднимается и уменьшается давление на таз, еще некотором назначают при тонусе матки. Я бы и сейчас с удовольсьвием бы походила бы, но после 38 недели не рекомендуют ни в ванной мыться, ни тем более в бассейн ходить.

[kat]

я из сарова, тут одна больница.

все понятно.
я тоже очень хочу ходить, только для беременных занятия я пока нашла только в ворлд классе и голд фитнесе.

[ромашка му]

Ален, а ты с какого срока начала ходить?

[Лана]

Я просто в бассейн ходила.
В ЖК мне врач говорила, что в Щербинках в поликлинике есть бассейн, где занимаются с беременными.