Фитнес-клубы и другие спортивные заведения

[Катёна - счастливая]

А я вчера записалась в World class в Фантастику-так что со вторника на занятия!))))

ух классно! уверена тебе понравится, я ездила раньше в вёрд класс кот. в Шоколаде.

[Exspouse]

шейпингом :) там на руки почти ничего и нет..в основном на филейную часть и пресс...в общем то,что мне и надо

аа, ну тогда тебе отжимания не нужны. Мне теперь тоже не нужны стали, когда научилась)

[Настик]

ух классно! уверена тебе понравится, я ездила раньше в вёрд класс кот. в Шоколаде.

Кать,я сейчас куда ходишь?

[Катёна - счастливая]

Кать,я сейчас куда ходишь?

сейчас на шейпинг хожу,у нас в Кстово клуб...думала опять приобрести абонемент в вёрд класс в фантастику, ну щас чё то  так лень после работы в  нижний мотаться...хоть и на машине, ну всё равно...раньше как то проще было..муж возил..щас сама езжу

[Настик]

Может надумаешь? Вместе бы ходили)))) Я со скидкой купила абонемент-получилось даже дешевле, чем по корпоративному тарифу, если надумаешь,то могу дать телефон человека, через которого покупала.

[Наська-невеста]

посоветуйте кто нить недорогой фитнес клуб в районе южки, дк газ? а кто нибудь ходил на теплообменике в спортзал?

[элли]

Так, наконец созрела )) Купила себе обувку и штанцы) осталось только определиться куда пойти ))

[777dasha777]

Тык нам хотела )) Я тебя жду все ))))
К  нам кстати частенько купоны бывают для не членов клуба.
Я тут радуюсь, акция какая то 4 месяца 50% скидка, но она не для всех видимо.

[Ресничка]

Даш, а ты так и ходишь в Нелень?

Я вчера вечером дошла до спорт клуба на Батумской, а он уже был закрыт. Вот думаю, все-равно на авто буду ездить, может тоже в Нелень ходить. Ты во сколько ходишь? И на что именно ?

[777dasha777]

А на Батумской куда?

Я в основном хожу на танцы и растяжки и редко на степ.
До этого ходила и на силовые и на пилатес, на пилатесе мне скучно, на силовые мне похоже здоровья не хвататет. Ну и я постепенно стала ходить к одному тренеру а она в основном танцы ведет. Занятия есть утренние часов с 10 или 11, там или степ или сила не помню точно и после растяжка, они каждый день есть. А потом все с 5 часов начинается, в 5 часов или степ или сила всегда, а потом уже кто во что горазд )))
У меня сейчас устаканилось свое расписание. во вторник танцы в 18.00 (там разные направления, иногда очень веселые), в среду степ в 7 и стрейч в 8.15, в четверг балет 19.30, и в пятницу стрип и стрейч. Все ведет одна тренер, в выхи я не успеваю хотя там тоже что то есть, с понедельником у меня не сложилось что то.
Мне вообще все нравится и тренеры все хорошие.

[777dasha777]

Ай да в "Нелень" по купону http://nnov.groupon.ru/nelenfitness

[Кристюшка]

А в Спарту на автозаводе (на Лескова) кто нибудь ходит?

[alenchik]

Можно ли пить во время тренировок, направленных на похудение? Мнения такие разные... кто пишет что чтобы плавится жир можно только рот полоскать, а пить только через час. Другие говорят, что наоборот надо, а то организм ныкать воду начнет. И есть можно или нет? Кто как делает?

[777dasha777]

Я пью, но у меня по хотению. Вот до последнего времени выпивала 0,5л и еще надо было, сейчас почему то не хочется, только рот и полоскаю.
Но я очень мало пью по жизни. По этому на тренировках пью, иначе упаду просто. Иногда кстати взвешиваюсь до и после тренировки, выпиваю бутыль и при этом вешу меньше чем до тренировки.

[Земляничка]

Пила всегда воду и дома когда занималась и в спотклуб когда ходила. Поллитровую небольшую бутылочку небольшими глотками выпивала потихоньку.

[элли]

Всегда пью, но понемногу, а не поллитра одним махом

[Улиточка]

не пью)

[alenchik]

не пью)

не пьешь во время? в потом сколько не пьешь-не ешь?

[Улиточка]

я после тренировки сразу белок пью в течении 20 минут, в связи с этим сейчас не ем после. У меня тренировка заканчивается в 9 вечера.

[Ресничка]

Наташ, это в банках штука которая что ли для спортсменов?