Правильный выбор подушки

Сон — это важная часть жизни человека, ведь именно в этом состоянии весь организм отдыхает, запасает энергией и отличным настроением для следующего дня. Вот поэтому необходимо это природный процесс сделать максимально комфортным. Чтобы человеку ночью спалось удобно, надо подобрать натуральное и безопасное постельное белье, купить наиболее подходящий матрас. Для здорового сна необходимо позаботиться и о подушке. Многие люди на нее практически не обращают внимания, а потом начинают удивляться, почему они не высыпаются. Для хорошего самочувствия важна даже подушка, к выбору которой стоит подойти внимательно.

Каждый человек индивидуален, поэтому решения для всех будут разные. Если вас интересует, как правильно выбрать подушки в спальню, тогда данная информация будет полезна именно вам.
  

Для каждого члена семьи они подбираются в индивидуальном порядке, а не все одинаковые. Подушка должна поддерживать голову, шейный отдел позвоночника, то есть шею. Только так ваш сон будет максимально удобным, комфортным, приятным и беззаботным.

При выборе также стоит обратить внимание на высоту, ведь это тоже важный показатель. Если подушка окажется слишком низкой, то во сне рука постоянно будет неудобно вашим рукам. Слишком высокая подушка тоже подарит вам дискомфорт. Высота и жесткость — это важные показатели, о которых не стоит забывать. Обычно нормальной высотой для всех типов людей является 10 — 14 см. Если же рассматривать эти показатели точнее, то высота приравнивается ширине ваших плеч.

Жесткость подушки также важна для сна, ведь тогда голова хорошо будет поддерживаться. Наполнителями подушек могут быть различные материалы, но делятся они на натуральные, синтетические. Натуральные наполнители всегда стоят дороже, но они более безопасны, позволяют избежать аллергических реакций, Синтетические подушки имеют более низкие цены, легко стираются даже в машинке. Некоторые виды этих материалов тоже имеют гипоаллергенные свойства.

Не забывайте, что подушки тоже необходимо периодически менять, а не спать всю жизнь на одной и той же. Примерно один раз в год стоит делать новую покупку, что станет более полезным для вашего сна, здоровья. В своем выборе н стоит экономить, а выбирать действительно то, что заслуживает вашего внимания.

PaXaN 2012-04-21 01:25:30