Идеальные формы

Многие женщины и девушки мечтают иметь такую же идеальную фигуру, как у большинства моделей, и стараются добиться этого любыми доступными методами. А ведь даже людям, не склонным к полноте, приходиться удерживать свой вес на одной, идеальной для них, отметке. Ведь, как известно, у моделей очень жесткие правила, касающиеся их питания, и им просто не позволительно от них отступать не на шаг, а мучное (такие вкусные и аппетитные пирожные и тортики) так вообще находиться для них в запрещенной категории. Для модели даже незначительный набор веса может означать конец карьеры, и прибавка хотя бы одного килограмма порой приводит к тому, что ее могут и не допустить на подиум. И иногда манекенщицам бывает просто необходимо сбросить занесколько дней до 5 килограмм.
А по внешнему виду моделей становится понятно, что такая система сброса веса вполне себе эффективно работает. Главное, это не перестараться, иначе в противном случае вам придется уже искать способы для прибавления веса.
Надо заметить, что все диеты моделей – низкоколорийны, и основаны именно на этом принципе. В этот период рекомендуется выпивать как можно больше жидкости, и выбирать стоит негазированную воду и травяной чай, а если вы не можете прожить не дня без кофе то его тоже можно, только не растворимый, а натуральный. Что же касается сахара, то он под полным запретом – вместо него можно употреблять заменители.
Но противопоказания у таких диет тоже конечно присутствуют. Например, они категорически противопоказаны людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно в периоды их обострений. Часто такие диеты очень короткие, но и более жесткие, так как за небольшой период времени вы теряете довольно много веса, что может негативно сказаться на вашем организме. Поэтому, предварительно стоит проконсультироваться с врачом, а еще лучше пройти такое похудения под его контролем.
Самыми популярными и действенными считаются трехдневные и семидневные диеты.
Диета на 3 дня основана на том, что в первую половину дня можно питаться можно только диетической пищей, а после обеда вообще ничего не есть. За это время можно похудеть до 4 кг., но пользоваться таким способом можно не чаще одного раза в месяц.
Диета на 7 дней переносится проще, так как в сутки здесь разрешено употреблять до 1000 ккал, да и само меню более разнообразно. Конечно, недостатком тут является отсутствие белка, так что понемногу можно добавлять рыбки и белого мяса.

PaXaN 2013-08-30 15:08:12