Здоровый смех подымает общее настроение и улучшает самочувствие!

Здоровый смех помогает подтянуть кожу на лице. Огромное число женщин полагает, что смех может вызвать морщины на лице и по сему пытаются меньше смеяться. Но это является неправильным. Серьезное выражение лица маскирует ваши положительные эмоции. Смех, наоборот, развивает мышцы на лице, тонизирует их и способствует корректной циркуляции крови, а это прибавляет лицу веселого румянца и настоящей красоты. Если же у вас вдруг плохое настроение, здоровый смех очень просто изменит его в позитивную сторону. По утверждениям ученых, смех по своему влиянию на жизнь человека и организм в целом, достаточно подобен длительной прогулке на улице. Здоровый смех считается отличной защитой от стрессов и закаляет иммунитет организма.

Уже достаточно давно ведущими психологами нашей планеты было установлено, что веселые люди гораздо реже страдают от болезней, например сердечно-сосудистые заболевания у людей, которые много веселятся и смеются, сокращаются на сорок процентов.

Еще нам известен факт, что смех благоприятствует снижению лишнего веса и омолаживанию фигуры. Вы спросите как? Весьма просто, ведь, когда вы смеетесь, у вас работает около 75 мышечных групп — лица, ног, живота и спины и поэтому десять минут здорового смеха могут заменить вам полчаса занятий фитнесом.

По-моему, прекрасная тренировка, которая помогает не лишь укрепить осанку и фигуру, но еще и избавиться от депрессии, расслабиться и улучшить личное настроение. Старайтесь меньше напрягаться и вдоволь смеяться, ведь предлогов для ежедневного смеха в нашей жизни не так уж и мало, улыбайтесь и смейтесь на здоровье, улучшайте иммунитет, личное настроение и настрой людей, которые вокруг вас.